跑步机买来能坚持用多久
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跑步机为何买的人多,能坚持的人却很少?

跑步机就是一个违背人性的产品.外国人叫它 Dreadmill(直译为恐怖研磨机)绝对不是空穴来风. 靠跑步机去养成跑步健身习惯,就好比应该穿L码的人却一时头脑冲动买了件S码的衣服,最后的结局可...

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在健身房跑步机上坚持了一段时间没效果怎么办-百度经验

1.没有条件的,或者爱好在公园晨跑的,最需要注意的就是一定要补充适当的水分,一般500ml左右.因为机体经过一晚上的消耗,正处于缺水状态2.去健身房上跑步机之前先进行力量训练,等抗阻训练消耗大量的糖原以后,再上跑步机.这时就会直接消耗脂肪,

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